日光湿疹

お昼休みにちょっと外に出たら痛いくらいの日射しで驚いた。
会社から5分くらいの場所だったし商店街の中だったのでそんなに直射日光が当たることもないだろうとうっかり日傘も持たずに出てしまったら、お昼だったので真上からの日射しに日陰は全くなし。
思いっきり紫外線を浴びてしまい、恒例の「日光湿疹」が出てしまった（泣）

私の場合は、このページに書かれている所の「多形日光疹」らしい。
強い日差しに当たりすぎると右手の手首を中心に、ちっちゃくて赤いポツポツがダーッと出来てすごく痒くなってしまうのだ。
とは言え夏しか出ないし、一度出てもしばらく経つと痒みは治まってしまうし、この部分にしか出ないので取り立てて「病気」と意識しているわけではない。
でもそういういい加減な感覚が油断に繋がってしまうのよね…。

暑がりの私は日射しを避けるために夏でも外で長袖を着るなんて根性は全くないので、日頃からちゃんと日焼け止めを塗るとかちょっと長く外にいるときは日傘をさすとかしてこれ以上酷くならないように注意しなくちゃ。