「後ろめたさ」の効用

ときどき朝起きて「会社行きたくないなあ」と思うことがある。
決して体調が悪いわけではないんだけど、気持ちが仕事（会社、外界、他者などなど）に向いていかない、そんな朝。

そういうとき、私は全然無理せずに素直に心の声に従ってしまう（笑）

普段は目覚ましが鳴ると、何も考えずに起きて着替えて化粧して会社に行ける私が「行きたくない」と思うこと自体が、ある意味「異常」だと思うので。

会社って毎日真面目に行ってきちんと仕事するのも大切だけど、休めるとき、休まなくちゃならないときはちゃんと休むのも重要だと思う。
（もちろん、仕事の状態・状況をちゃんと把握した上でのことだけどね）

というのは、あまりにも真面目に仕事していると知らないうちにストレスが溜まって、段々「何で私だけ？」とか「こんなに頑張ってるのに…」とか意味もなく被害妄想思考になってしまうことが多いから。

そんなときは、いきなり体調が悪いわけでもないのに休んで、他のメンバーへの「後ろめたさ」を感じることで、気持ちの「余裕」と「謙虚さ」を取り戻すことが出来るような気がするのだ。
（勝手な言い草だけどね^^;）

相手への「後ろめたさ」をほんのちょっとみんなが持ってると人間関係が円滑に回るような気がする。
例えば混んでる電車でも「なんでこんなに混んでるのよ！」とか「邪魔だなあ」とか自分の不快は他人のせいだと思うよりも、「大きな荷物を持ってる後ろめたさ」「風邪引いてる後ろめたさ」「身体が大きい後ろめたさ」「殆ど降りる人がいない駅で奥の方から降りる後ろめたさ」「満員の電車に無理矢理乗り込む後ろめたさ」「自分も混雑の一因であるという後ろめたさ」…などなど自分の負い目をほんのすこ～し心の中に持って電車に乗り込めば、乗り合わせた他の人へちょっと優しくなれるのでは。

過剰に気にしすぎる必要はない（というかそれは却って危険かも）けど、「もしかしたら自分は誰かに迷惑を掛けているのかも」という、ほんの僅かな「恐れ」や「緊張」そして相手への「感謝」を抱きながら他人と接することは人間関係の中に余計な軋轢を生まないための有効な方法なんじゃないのかな、と私は思う。