寝違えた？

起きたときは平気だったのに、掃除したり食事したりしていてフと気付いたら、右の肩胛骨の上に痛みが…（泣）
身体を右方向に捻ったり、右腕に力を入れるとピキッと痛みが走る感じ。
何もしない、またはしていてもゆっくり小さな範囲で動く分にはまあ平気なのでそんなに重症ではないと思うけど、それでもどこかで「違和感」は感じているし、いつその「ピキッ」が来るのか判らない状況はやっぱりイライラする。
別に起きてから重いものを持ち上げたりとか急激な負荷をかけた記憶はないので、寝違えたのかな～と思うのだけど…。
取りあえず今日は温めて、なるべく安静にして（と言っても元々そんなに動いてない）、それでも明日も痛みが残るようなら病院へ行ってみよう。

新年早々なんだかなあ…。
今年も医療費が嵩みそうな予感…（泣）
もっと身体を鍛えよう！